Den rubriken möttes jag av en gång. Intill fanns en liknelse mellan att vara som ett ägg - med ett hårt skal av självförtroende- och att vara som en persika med en hård kärna av självkänsla. Det var så jag lärde mig skillnaden. Har man bara det där hårda skalet av självförtroende så har man inget kvar om det går sönder- ägget knäcks. Men har man kärnan av självkänsla gör det inte så mycket om skalet går sönder lite- man har massor kvar som skyddar en. Så var en persika och våga vara du!

Arg? Ledsen? Irriterad? Om du inte har provat att skriva av dig, kolla om det hjälper. Skriv för hand eller på datorn och låt känslorna flöda fram. Genom att sätta dem på pränt kan det bli lättare att formulera problemen och hitta lösningar. Om det är en person du är arg på- skriv ett brev med allt du känner, men skicka det aldrig! Vänta tills du lugnat ner dig och ta det muntligt i lugn och ro. Skicka i allmänhet inte iväg texter du skrivit under känslosvall, det blir lätt fel, lite överdrivet och kan leda till onödiga konflikter. Men skriv tills pennan (eller tangentbordet) glöder- funkar det inte har du i alla fall provat.

Höga höjder, getingar, mörkret- alla är vi rädda för något. Vissa rädslor är ju logiska och handlar om sunt förnuft och självbevarelsedrift. Hoppa ut för stup eller simma bland krokodiler är inte den bästa idén. Men de rädslor som inte är så pass rationella bör man göra något åt. Det tar tid, kraft och ibland en och annan tår, men det är möjligt att åtminstone lindra rädslan. Man kanske inte måste hoppa bungeejump, men det är bra om man kan stå på köksstegen utan att få svindel. 
Bara du kan jobba bort dina rädslor. Det ger självförtroende, självkänsla och man blir nöjd med sig själv. Man fattar att riktigt mod är att göra saker man tycker är läskiga, inte att göra våghalsiga saker (vissa älskar adrenalinkicken i att åka "fritt fall", andra mår illa av att titta på). Tänk om alla vågade möta det de var rädda för, skulle vi då ha så mycket konflikter i världen egentligen? Våga möt dina rädslor och kasta dig ut- du och din omgivning kommer troligen att tjäna på det.                                                                                    

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/1904948/hjlp-till--frndra-vrlden-steg-fr-?claim=ptcwd5vq82k">Följ min blogg med bloglovin</a>

Om ni använder bloglovin och vill kunna bli uppdaterade så fort ett nytt inlägg kommer upp här, så är det där länken!