Någonsin undrat hur man stöttar en vän som har det tufft? Ingen kan ju ge svar på allt, eftersom varje situation och människa är unik. Men några tips finns här:

1. Skriv ett uppmuntrande brev. Skicka det, håll ett tal med bara kompisen som åhörare, är du musikalisk kanske du vill sjunga. Tala om för din vän varför han/hon är bra. Har hon stans bästa humor? Bakar han godaste chokladbollarna? Är hon grymt bra på att spela munspel? Är han omtänksam? Låt tanken flöda fritt!

2. Ge någon söt liten omtänksam present som tack för att han/hon finns, alltid lyssnar, skjutsar på cykeln, hjälper till med matten... Vad som helst. Ge något personligt. Drinkparasoll till partypolarn? Sketchblock till kreativa syrran? En femtioöring och en spargris så att han/hon kan spara pengar till en resa? Det mesta är möjligt!

3. Lyssna. Döm inte. Ställ frågor, var intresserad. Håll inte på med något annat samtidigt, sitt inte och smsa eller surfa samtidigt. Hinner ni inte prata färdigt, fortsätt senare om han/hon vill det.

Det är du som känner din vän, inte jag. Men här är tre saker som faktiskt borde undvikas när du försöker stötta någon som har det svårt och anförtror sig åt dig.

1. AVBRYT inte personen!

2. Ta inte någon annans plats. Om din kompis börjar prata om att hon blivit dumpad, dra då inte upp att du blev dumpad förra året, det var skitjobigt och du vet precis hur det känns. Det är inte du som är fokus, utan din vän. Och oavsett hur bra ni känner varandra kan du aldrig veta exakt hur han/hon känner. Du kan ställa frågor och försöka förstå, men det är det längsta man kan komma.

3. Byt inte ämne. Det finns inget bättre sätt att förminska och förneka någons problem eller känslor än att byta ämne när man börjar komma in på det svåra. Lyssna.

Ser du någon som står och gråter på stan och går förbi? Ignorerar du någon som sitter full och ensam i ett gathörn? Tänk om... Det är inte så svårt att helt enkelt fråga hur någon mår. Fråga om du kan hjälpa till. Räck över en näsduk. Låna ut mobilen så att personen kan ringa hem. Vill de inte ha hjälp så har du i alla fall gjort något. Och även om inte varje människa visar outgrundlig tacksamhet just då så kan de minnas din omtanke länge. Våga visa omtanke!

Återvinning är bäst, för er som inte visste det. Elektriska prylar, batterier, kläder, det mesta kan återvinnas. Vi befinner oss som bekant i ett läge där jordens resurser är på upphällningen. Att återvinna hjälper inte bara miljön utan även de som producerar produkterna eller bor nära ställen där råmaterial utvinns. Skulle du vilja bo och kanske uppfostra dina barn i ett område med förgiftat grundvatten, dumpning av sopor eller utsläpp av gaser som orsakar cancer? Att ständigt ha huvudvärk av all rök? Trodde inte det. Därför borde ingen anna behöva bo så heller.

Massor av kategorier finns. De flesta har kanske brännbart, kompost och pantflaskor för sig. Det är en bra början. sen kommer kategorier som glas, plast, metall, batterier och så vidare. På återvinningscentralen hör alla elektroniska prylar och annat stort hemma. På produkten står oftast i vilken kategori åtminstone förpackningen ska sorteras.

I övrigt: leta efter återvunna produkter. Våga fråga under vilka omständigheter varan producerats. Frågar tillräckligt många måste företagen skärpa sig, och det gör de inte innan någon säger ifrån.

Återvinn så att vi kan vinna naturrersurserna åter!

Kör försiktigt, cykla försiktigt, gå försiktigt. Du kommer inte fram fortare för att du hamnar på sjukhus efter en olycka, och det är ju onödigt att skada medtrafikanter också. Använd bilbälte i bilen och cykelhjälm på cykeln och be andra göra detsamma- starta aldrig bilen innan alla är fastspända. Var en bra förebild- barn gör som du gör och ser de vuxna utan cykelhjälm finns risken att de tar av sina. Om du är barn- tala om för de vuxna att det är dumt att inte vara försiktig! Följ trafikregler, se dig för och bry dig om dina medtrafikanter!